Jak rozpoznać objawy stresu
Rozpoznanie sygnałów wysyłanych przez organizm w sytuacjach nadmiernego napięcia może znacząco poprawić jakość życia i zapobiec poważniejszym konsekwencjom. Świadomość własnych reakcji na czynniki stresowe i umiejętność ich interpretacji stanowi kluczowy element w dbaniu o zdrowie psychiczne i utrzymaniu równowagi emocjonalnej. Poniższy artykuł przedstawia najważniejsze informacje o przyczynach, symptomach oraz skutecznych…
